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Les 10 meilleures cordes à sauter de 2022

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L’un des outils les plus appréciés par les sportifs pour leurs entraînements est la corde à sauter. En effet, cet instrument se révèle d’une grande efficacité pour se sculpter un corps de rêve, en brûlant ses graisses et en tonifiant ses muscles. Plusieurs modèles de cordes à sauter pour le sport sont disponibles sur le marché, ce qui ne facilite pas le choix.

Si vous êtes intéressé par cet outil sportif, voici un classement des 10 meilleures cordes à sauter pour vous guider dans votre sélection.

1. Corde à sauter BeMaxx Fitness

BeMaxx Fitness

En matière de corde à sauter, ce modèle est le meilleur que vous puissiez obtenir sur le marché. L’ensemble des performances qu’il offre et son efficacité lui valent la première place dans ce classement. Adapté à tous les sexes, le BeMaxx Fitness est conçu avec des poignées antidérapantes qui épousent parfaitement vos mains pour un entraînement aussi confortable que possible.

Équipée de deux câbles massifs, cette corde à sauter est réglable et peut en conséquence être utile à plusieurs personnes de différente corpulence. Sa solidité lui confère une longue durée de vie, donc une utilisation prolongée dans le temps. De plus, elle est accompagnée d’un guide d’entraînement qui vous sera envoyé par mail, et dont les exercices correspondent aussi bien aux novices qu’aux spécialistes.

👍 Adaptée aux deux sexes
👍 Longueur réglable
👍 Polyvalente
👍 Solide
👍 Poignées antidérapantes

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Corde a Sauter Ajustable Jump Speed Rope + Livret d’Exercices & Câble de Rechange | 2 Câbles Acier Ajustables, Roulements à Billes Expert Poignées Antidérapantes | Sport Fitness Skipping Boxe
  • ✅ 𝗖𝗢𝗥𝗗𝗘 À 𝗦𝗔𝗨𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘 + 𝗖Â𝗕𝗟𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗣𝗟É𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗥𝗘, EN ACIER, RÉGLABLE, AVEC POIGNÉES ERGONOMIQUES ANTIDÉRAPANTES DOTÉES DE ROULEMENTS À BILLES - Améliorez votre force, votre endurance, votre agilité et votre coordination avec la meilleure corde à sauter sur le marché. Grande qualité, durable et sûre pour une sécurité maximale pendant l'entraînement.
  • ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗘𝗡𝗧 À 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗟𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗘 - 𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗟'𝗘𝗫𝗣É𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖𝗘 - Pour homme ou femme, pour sportif professionnel ou débutant - La corde en acier robuste de 315 cm est réglable en fonction de la taille et ses poignées antidérapantes ergonomiques assurent une parfaite prise en main.
  • ✅ 𝗟𝗘 𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗖𝗛𝗢𝗜𝗫 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗠𝗕𝗥𝗘𝗨𝗫 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 - WOD, training de boxe, MMA, Double Down Unders et séances d'entraînement à la maison, en club ou à l'extérieur - la poignée unique pivotant à 90° est dotée de roulements à billes ce qui lui assure une rotation facile et permet d'effectuer un nombre beaucoup plus élevé de tours que les cordes à sauter traditionnelles.

2. Corde à sauter Befekt Gears

Befekt Gears

Si cette corde à sauter occupe la deuxième place de ce classement, c’est bien grâce à tous les avantages qu’elle possède. Muni de poignées ergonomiques et antidérapantes, le Befekt Gears est facile d’utilisation et s’ajuste facilement à la paume de votre main. Elle permet d’effectuer des sauts pendant une longue période, sans risquer qu’elle ne glisse et tombe. Son câble ajustable est un avantage considérable puisqu’il permet d’adapter la longueur de la corde à sauter à sa forme.

Son poids léger en facilite l’utilisation et permet de la transporter pour des entraînements à l’extérieur. La corde à sauter Befekt Gears est adaptée à tout type de personnes, quelle que soient leur sexe et leur expérience en la matière.

👍 Légère
👍 Facile à transporter
👍 Durable
👍 Conviens à tous les sexes
👍 Poignées ergonomiques

3. Corde à sauter BRANK SPORTS

BRANK SPORTS

La corde à sauter BRANK SPORTS est un modèle qui convient autant aux débutants qu’aux personnes les plus aguerries. Elle est d’une grande robustesse, grâce aux matériaux qui entrent dans sa conception. L’aluminium incassable utilisé dans la fabrication de ses poignées rend ces dernières très solides et à la fois légères pour une utilisation aisée. Ces roulements à billes sont parfaitement conçus pour permettre d’effectuer des doubles et même des triples sauts.

La corde à sauter BRANK SPORTS est livrée avec un sac de transport pour l’amener avec soi pour des entraînements à l’extérieur, trois câbles en acier, un guide pour permettre d’effectuer les réglages ainsi que trois programmes d’entraînements qui vous seront d’une grande utilité pour vous muscler ou pour perdre du poids.

👍 Poignée en aluminium incassable
👍 Fournie avec 3 câbles en acier
👍 Solide
👍 Facilement transportable
👍 Adapté pour les doubles Under

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BRANK SPORTS® Corde à Sauter Crossfit | 3 Cables offerts | Corde à Sauter Fitness de Vitesse Ajustable en Aluminium léger avec roulements à Billes de qualité Premium | Bonus Inclus et Garantie 365 jr
  • ✅ CORDE A SAUTER CROSSFIT DE QUALITÉ ET SOLIDE: les poignées sont fabriquées en aluminium incassable pour combiner robustesse et légèreté. La BRANK Rope est conçue pour durer et résister aux séances d'entraînements régulières et intensives. Votre confort est assuré grâce à son grip moleté et anti-dérapant telles vos barres olympiques préférées
  • ✅ JUMP ROPE IDEALE POUR LES DOUBLE UNDER: Les roulements à billes ont été pensés et travaillés pour apporter un spin ultra rapide et assurer une vitesse de rotation optimale pour faciliter la réalisation des doubles sauts et même des triples pour les plus aguerris. Vous trouverez 2 diamètres de câbles dans le coffret pour faciliter votre progression
  • ✅ CORDE A SAUTER DE SPORT POUR TOUS: Les 3 câbles en acier fournis sont réglables et ajustables pour s'adapter à toutes les tailles. Notre corde convient aux hommes, aux femmes ainsi qu'aux enfants, aux petits comme aux grands. Que ce soit dans un WOD de crossfit, en cours de fitness ou en préparation physique pour la boxe, le MMA, le basket ou le volley-ball, elle répondra à vos exigences de qualité et de performance

4. Corde à sauter Mocent Digital

Mocent Digital

Si cette corde à sauter occupe la quatrième place de ce classement, c’est bien grâce aux diverses performances qu’elle offre. La particularité du Mocent Digital est qu’elle est munie d’un compteur « Jump in » qui comptabilise vos sauts dès que vous commencez vos entraînements. Elle est dotée d’un écran LCD pour afficher vos chiffres, ainsi que la valeur des calories que vous avez brûlées, 3 secondes après l’arrêt des sauts.

Le Mocent Digital permet d’autre part d’effectuer des sauts sans fil, pour sauter non-stop sans risquer de se prendre les pieds dans une corde. Elle a l’avantage d’être adaptée à tout type d’utilisateur. Sa compacité la rend transportable ; elle s’insère aisément dans un sac et vous accompagne dans vos déplacements.

👍 Équipée d’un compteur de sauts
👍 Équipée d’un compteur de calories
👍 Légère
👍 Facilement transportable
👍 Adaptée à tout le monde

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  • Affichage LCD- Conçu avec une minuterie, un compteur de calories et un compteur de saut. Il est précis et facile à réinitialiser. Vous aider à brûler des graisses, perdre du poids, un corps de beauté et rester en bonne santé.
  • Deux modèles: câblés et sans fil. Le saut sans fil n'occupe pas l'espace, de sorte que vous puissiez sauter, sauter et sauter sans avoir à se coincer dans la corde, ce qui rend vos exercices plus commodes et intéressants. Pas de limitation d'espace étroite et limitée avec un cordon de saut sans fil, comme dans le bureau, la chambre à coucher, le balcon.
  • Réglez librement: vous pouvez régler la longueur de la corde selon vos préférences

5. Corde à sauter TUKNON

TUKNON

Si vous désirez travailler vos muscles ou perdre du poids à l’aide d’une corde à sauter efficace, ce modèle vous conviendrait parfaitement. Cinquième de notre classement, elle a été pensée et conçue pour rendre son utilisation aussi confortable que possible. En effet, elle est dotée de poignées ergonomiques qui conviendront certainement à vos paumes, et qui vous empêchent également de transpirer pour vous éviter tout risque de glisse. Convenant à tout utilisateur, c’est le modèle idéal pour les boxeurs, les sportifs et même les débutants dans le domaine.

La longueur de la corde est réglable pour permettre à tout type de stature d’en faire usage. La corde à sauter TUKSON est assez résistance pour vous accompagner et vous être pratique au cours de vos entraînements.

👍 Poignée anti transpirant
👍 Résistante
👍 Facilement réglable
👍 Légère
👍 Facilement portable

6. Corde à sauter GRITIN

GRITIN

La corde à sauter Gritin, au vu de ces nombreuses performances est l’un des modèles les plus efficaces qu’on puisse trouver sur le marché. Elle est confectionnée avec un câble métallique épais pour lui assurer une bonne durabilité. Afin de la rendre utilisable aussi longtemps que possible, elle est pourvue d’un revêtement en PVC qui fait office de protection pour lui éviter toute dégradation.

Pouvant atteindre 3,2m, le modèle Gritin est facilement réglable pour s’adapter à votre stature. Elle dispose de roulement à billes rotatif à 360° d’une grande qualité, pour rendre au maximum pratique l’utilisation de la corde. De plus, elle est assez légère pour vous suivre où que vous alliez et vous permettre de vous entraîner quand bon vous semble. Tout ceci lui vaut la sixième place de notre classement.

👍 Légère et portable
👍 Roulement à billes de haute qualité
👍 Poignée anti glisse
👍 Robuste
👍 Compact

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Gritin Corde à Sauter, Jump Skipping Rope Réglable - Roulements à Billes en Acier Ergonomique - La Poignée Souple et Câble Ajustable pour Fitness, Boxe, Double Unders, Crossfit, Gym
  • La Poignée Souple et Anti-glissant: Des poignées ergonomiques uniques revêtues de poignées en mousse à mémoire de forme personnalisées pour plus de confort.
  • Câble Ajustable: La longueur de la corde à sauter Gritin est de 3M. Vous pouvez ajuster la longueur rapidement et facilement. La longueur est conçue selon vos besoins, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux de compétence. Votre commande comprend un ensemble de clips de réglage de rechange.
  • Roulement à Billes de Haute Qualité: Roulement à billes pivotant 360° haut de qualité, il garantit un essorage doux et sans effort, pas d'enchevêtrement ou de flexion.

7. Corde à sauter NASHARIA

NASHARIA

La corde à sauter Nasharia est un modèle dont l’efficacité ne laisse plus de doute. Ses poignées souples et anti glisse, sont idéales pour rendre son usage facile et confortable. Elle est équipée de câbles ajustables par rapport à la corpulence de la personne qui veut en faire usage. Ceci améliore l’utilisation de la corde à sauter pour la rendre aussi efficace que possible. N’oublions pas ses roulements à billes pivotant 360° d’une très bonne qualité, pour la rendre aussi pratique que possible.

La corde à sauter Nasharia est assez légère à porter pour effectuer des exercices de musculation et pour aider à perdre du poids en toute aisance.

👍 Despoignées ergonomiques uniques
👍 Câbles ajustables et solides
👍 Léger et portable
👍 Solide

NASHARIA Corde à Sauter, Black Facilement réglable câble de 3 m - Roulements à Billes en Acier Ergonomique - Poignée Souple et câble réglable pour Fitness, Boxe, Double Unders, Crossfit, Gym.
  • La Poignée Souple et Anti-glissant: Des poignées ergonomiques uniques revêtues de poignées en mousse à mémoire de forme personnalisées pour plus de confort.
  • Câble Ajustable en acier enduit de PVC: Rapide et facilement réglable à la longueur souhaitée. La possibilité de personnaliser votre corde à sauter améliore votre expérience d'entraînement et permet d'intensifier les exercices. Convient pour tous les membres de la famille.
  • "Légère et Portable: Légère, facile à utiliser et porter, confortable afin que vous puissiez obtenir une combustion maximale des graisses, tonifier vos muscles et atteindre une forme physique optimal. "

8. Corde à sauter Starwood Sports

Starwood Sports

Occupant la huitième place de ce classement, la corde à sauter Starwood Sport est l’outil idéal pour rendre vos entraînements efficaces. Ces roulements en billes sont fabriqués en acier pour rendre la rotation parfaite et pour rendre son utilisation durable, quelle que soit la fréquence de vos entraînements. Elle dispose d’un câble de 3m réglable pour la rendre utilisable par tout le monde.

Que l’on soit une femme ou un homme, un débutant ou un professionnel, la corde à sauter Starwood Sports convient à toute personne désirant en user. C’est un outil pratique pour vous aider à brûler les calories et à vous offrir une excellente condition physique.

👍 Facilement ajustables
👍 Facilement transportable
👍 Grande qualité
👍 Adaptée à tout utilisateur

Starwood Sports Corde à Sauter - Corde de Vitesse - Facilement réglable - 3 m - Légère - De qualité supérieure - Roulements à Billes en Acier
  • Idéal pour les femmes, les hommes, les garçons et les filles.
  • Corde à sauter rapide de la meilleure qualité pour entraînement de CrossFit, MMA, boxe, fitness, fractionné et en circuit.
  • Fonctionne très bien comme double de corde à sauter.

9. Corde à sauter Golden Stallion

Golden Stallion

La corde à sauter Golden Stallion est fabriquée avec des matériaux de qualité pour lui accorder une bonne robustesse et une longue durée de vie. Le bois et le cuir utilisés pour sa conception lui donnent non seulement un aspect luxueux, mais allongent d’autre part sa durée de vie. La vitesse que vous accordent ses roulements à billes permet de vous exercer de la façon qui vous convient le mieux.

La taille de la corde étant d’une grande importance pour permettre un entraînement pratique et aisé, cette dernière est réglable pour vous convenir parfaitement. Cela rend son utilisation confortable et permet ainsi d’obtenir des résultats.

👍 Matériaux de fabrication solide
👍 Durable
👍 Facilement ajustable
👍 Pratique

Golden Stallion – Corde à Sauter Ajustable avec des roulements à Billes et des Poids – Corde à Sauter en Cuir pour Tous Types de Sports
  • UN CORPS DE RÊVE POUR LA PLAGE EN MOITIÉ MOINS DE TEMPS : Des poids amovibles sont placés aux poignées, ce qui alourdit la corde. Les roulements à billes intégrés garantissent des mouvements facilités et une bonne dynamique de corde. Vous pouvez ajouter des poids ou augmenter la vitesse pour intensifier l’entrainement et le rendre plus efficace.
  • LE RESPECT SE MÉRITE : La corde à sauter Golden Stallion est faite de bois et de cuir. Ces matériaux naturels assurent à la fois une grande qualité et un aspect luxueux. Alors que les autres cordes à sauter se fatiguent vite des entrainements intenses, la Golden Stallion tient le coup.
  • SAUTEZ COMME UN PRO : Une bonne longueur de corde est essentielle pour un entrainement efficace. La corde en cuir de la Golden Stallion peut être facilement sectionnée pour correspondre exactement à votre taille. Cela signifie plus de confort et des entrainements aux résultats optimisés.

10. Corde à sauter 5BILLION FITNESS

5 BILLION FITNESS

Les performances qu’offre cette corde à sauter lui confèrent une place dans ce classement. C’est un modèle réfléchi, pour une utilisation aussi simplifiée que pratique. Ces poignées comportant des rainures, permettent de disposer correctement vos doigts afin que l’usage soit au maximum confortable. Ces bandes de sueur réduisent le risque de glisse et sont utiles pour vous faire garder la corde à sauter aussi longtemps que vous le souhaiter.

Son câble long de 3m est facilement réglable pour s’adapter à l’utilisateur, quelle que soit sa taille. Équipée de poignées ergonomiques antidérapantes et de roulement en bille de très bonne qualité, le 5BILLION FITNESS offre une bonne vitesse de saut pour permettre aux spécialistes de s’exercer comme ils le souhaitent.

👍 Solide
👍 Légère
👍 Facilement portable
👍 Construction de haute qualité

5BILLION Vitesse Corde à Sauter Jump Rope - Poignée Ergonomique avec Roulements à Billes en Acier - Réglable Skipping Rope pour Pro Sport, Boxe, Fitness,MMA (Noir)
  • ✮ POIGNÉE HUMAINE DESIGNED HANDLE ✮ - La corde à sauter a une poignée qui a des rainures en elle pour votre pouce et l'index pour se reposer, ce qui rend grip se sentir naturel et confortable. Les bandes de bande de sueur vous permettent de tenir votre corde sans se soucier de glisser.
  • ✮ Facilement Réglable ✮ - Cette corde d'entraînement d'exercice vient avec un câble entièrement réglable de 3M long. Il est facilement réglable en pliant la corde et la fixer. Plus aucune vis ne sera nécessaire pour fixer la corde au trou, et aucun ciseau ne sera nécessaire pour couper la corde. Approprié pour tous les âges (adultes, hommes, femmes, enfants, enfants, garçons, et filles) et pour tout programme d'entraînement calorique brûlant.
  • ✮ COMBINAISONS DOUBLES EN CROSS FITNESS ✮ - Les roulements à billes Pro et les poignées ergonomiques antidérapantes vous aident à garder une vitesse élevée et à atteindre des vitesses extrêmes allant jusqu'à 320 sauts par minute. Professionnel pour la formation MMA, Mastering Double Under Bodybuilding, Boxe, Cardio Exercices, Cross Fit, Personal Training Equipment.

Quels muscles fait travailler la corde à sauter ?

La corde à sauter est un accessoire essentiel et incontournable dans votre routine pour brûler les calories, perdre du poids, gagner du muscle ou juste vous maintenir. Bien qu’elle soit considérée comme une activité pour cibler tout le corps, il existe de grands groupes de muscles qui sont sollicités en sautant à la corde.

Les muscles du bras

Le bras est un membre qui est très sollicité dans la vie au quotidien que ce soit pour prendre, soulever ou ouvrir. En vous exerçant à la corde, les petits muscles de la main et l’avant-bras sont activés afin de permettre le déplacement de cette dernière en fonction de son poids. Le travail de ces différents muscles améliorera votre force de préhension et favorisera une bonne posture et technique de saut.

En sautant à la corde, les muscles de la main et de l’avant-bras pourront être renforcés. Cela vous permettra de réaliser avec plus de facilités des exercices comme le soulevé de terre, la traction, etc. Cette activité est très recommandée pour les athlètes et sportifs en boxe, escalade ou autres, notamment dans la prévention des blessures.

Les épaules et le dos

Le saut à la corde est un parfait exercice à inclure dans votre plan d’entraînement, si vous souhaitez muscler votre dos ainsi que les épaules. Peu importe le type de saut réalisé, cela sollicitera les omoplates, les deltoïdes, les rhomboïdes ainsi que la coiffe des rotateurs. Ces muscles sont importants pour effectuer une bonne impulsion avec la corde, mais aussi dans le contrôle du poids afin d’avoir une posture adaptée au mouvement.

Les cordes lourdes sont connues pour cibler encore plus ces muscles.

Les muscles abdominaux

Les « abdos » ou muscles abdominaux sont un groupe de muscles très sollicités lorsque vous sautez à la corde. Ils permettent de garder votre buste droit, stable et puissant pendant le saut. La corde à sauter contribue à brûler l’excès de graisse dans cette région, mais aussi à développer rapidement vos abdominaux. Vous bénéficierez sur le long terme d’une meilleure endurance.

Les quadriceps, fessiers et ischio-jambiers

Les fessiers sont l’un des groupes musculaires les plus puissants du corps. Les petit, moyen et grand fessiers aident à maintenir les hanches et les genoux dans le bon axe lors du saut et de l’arrivée au sol. Sauter à la corde avec une seule jambe assurera un meilleur rendement si vous souhaitez développer vos fessiers.

Les muscles du mollet

Le mollet comprend des muscles supérieurs (gastrocnémiens) et inférieurs (soléaires). Très souvent négligés lorsque vous faites de la musculation ou du fitness, les muscles du mollet sont le principal groupe que la corde à sauter fait travailler. Ils sont importants pour réaliser l’extension des chevilles et des jambes. Ce sont des muscles qui participent aussi à leur stabilité lors de la réception.

Cette activité permettra de les renforcer en améliorant l’élasticité des tissus conjonctifs afin de réduire les risques de foulures, d’entorses, etc. Les muscles du mollet étant plutôt difficiles à développer, il faudra combiner la corde à sauter à d’autres exercices d’isolements lors de votre séance d’entraînement.

Le cœur

Étant le muscle qui permet le fonctionnement de tous ceux cités plus haut, le cœur est aussi travaillé en sautant à la corde. C’est la raison pour laquelle elle est recommandée pour faire du cardio. Cette activité favorise un renouvellement en oxygène plus important, mais aussi une meilleure circulation pour un bien-être général.

Quelle est la meilleure corde à sauter ?

Choisir la bonne corde à sauter dépendra de vos besoins, que vous soyez débutant ou expérimenté. Voici certaines caractéristiques que doit posséder la meilleure corde à sauter.

Des poignées ergonomiques

En plastique, en mousse, en acier ou en bois, les poignées d’une corde à sauter facilitent la prise en main. Elles ne doivent être ni trop grandes ni trop courtes. Des extrémités lourdes seront utiles si vous souhaitez développer la force des épaules et avant-bras tandis que des plus légères seront plus adaptées pour un débutant. »

Une corde de qualité

Qu’elle soit en plastique, nylon, cuir ou même en acier, la corde de votre accessoire doit être de bonne qualité. C’est la garantie d’une utilisation durable et de mouvements fluides. Puisque votre accessoire sera au contact du sol pendant que vous l’utilisez, la corde aura tendance à s’effriter si elle est de piètre qualité. Il est donc important d’avoir un bon matériau.

La meilleure corde à sauter peut être en tissu lorsque vous êtes débutant. Elle sera utilisée occasionnellement à la maison ou à la gym. Elle n’est pas adaptée à la boxe, au cross fit ou au conditionnement aérobie ni pour une utilisation en extérieur par temps humide.

Dans le cadre d’un entraînement de boxe, la meilleure corde pour le saut est en cuir. Elle permet d’améliorer la coordination et la vitesse, ce qui maximise l’agilité. Ce genre de corde est plus facile à manipuler et permet des mouvements plus rapides. Une corde à sauter en acier est parfaite pour les adeptes du cross fit.

Une longueur adaptée

Une fois que vous savez quel type de corde acheter, il faut faire attention à sa longueur. Si une corde est trop longue, il sera plus difficile de trouver votre rythme. À l’inverse, si elle trop courte, vous risquez de trébucher à chaque mouvement. Avant votre achat, surtout s’il se fait en ligne, prenez une ficelle assez longue. Veillez à ce que les extrémités soient à égale distance de vos aisselles lorsque vous posez vos pieds dessus.

Mesurez ensuite puis comparez à ce que vous avez sur le marché.

Facile à utiliser

La poignée ergonomique, le matériau de la corde sont des facteurs qui concourent à ce qu’un tel outil soit facile à utiliser. Ils confèrent du confort à l’utilisateur pendant son saut.

Polyvalente

La meilleure corde à sauter doit permettre de vous faire exécuter différents types de sauts, qu’il s’agisse d’un saut latéral, croisé, un double saut, etc.

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