Connect with us

SPORT 🏋️

Les 10 meilleurs rouleaux de massage de 2019

rouleau-de-massage

Selon le contexte dans lequel vous êtes, vos exigences en matières de confort et de besoin sont uniques.
Les rouleaux de massage jouent un rôle essentiel pour la récupération et l’amélioration de vos capacités sportives. Ils permettent à l’organisme de pouvoir se régénérer plus facilement, surtout après une séance de sport, grâce à un massage.

Les muscles sont traumatisés pendant l’effort physique. Les rouleaux de massage interviennent à ce moment-là. Ils vont aider notre corps à éliminer les toxines et à rétablir une meilleure circulation sanguine.
Les muscles vont alors gagner en souplesse et guérir des différentes déchirures dont ils souffrent.
Vous aurez un gain de vitalité et vous évoluerez plus rapidement.

Comment bien choisir son rouleau de massage ?

La question du choix du rouleau de massage n’est pas à prendre à la légère.
Si vous choisissez un rouleau à mousse trop dure ou trop structurée, vous risquez d’avoir des difficultés à vous habituer, à un usage quotidien. Vous êtes susceptibles de vous blesser, par la même occasion. L’objectif est d’améliorer votre condition et non pas le contraire.

Pour bien comprendre, vous avez deux principaux types de mousse :
– les mousses lisses : souvent confortables et moins dures que les autres, elles effectuent un massage doux.
– les mousses structurées : elles sont utiles pour intensifier le massage, une fois que vous avez l’habitude de vous servir des mousses lisses.

Chaque rouleau a sa propre spécificité et ce sont vos besoins qui détermineront votre choix.

Pour débuter les auto-massages, il est conseillé de commencer par l’utilisation de rouleau lisse. Malgré sa douceur, vous pouvez ressentir des douleurs les premiers jours, mais elles se dissipent en pratiquant.
Avec l’expérience, vous passerez au niveau supérieur et découvrirez les rouleaux de massage structurées et leurs superbes bosses, plus ou moins saillantes. Encore une fois, ne brûlez pas les étapes et soyez patient.

1. Le standard BlackRoll

Le standard BlackRoll

Pour nos amis débutants, cette mousse de massage est parfaite. Un rouleau de 30 cm x 15 cm de qualité supérieure, fabriqué en Allemagne. Il est respectueux de l’environnement.

Idéal pour s’initier à l’auto-massage, avant ou après une séance de sport, ou simplement pour s’échauffer. Au premier abord, ce n’est pas évident à voir, mais il est aussi très solide, sans être trop dur pour le corps.

Promo
BLACKROLL STANDARD (30 x 15 cm) | Rouleau de massage et d’automassage original pour l’exercice des fascias, crossfit & yoga | Foam roll noir en différentes tailles
  • PARFAIT POUR L’AUTOMASSAGE – Ce rouleau en mousse original (30 x 15 cm) améliore la souplesse des muscles et des fascias et favorise la régénération musculaire pour un massage efficace
  • EXERCICE OPTIMAL DES FASCIAS – Notre produit est un rouleau de massage et de récupération musculaire. En déplaçant le poids du corps, l'intensité du massage des trigger points est augmentée
  • AMÉLIORE LA MOBILITÉ – Grâce au rouleau de fitness, la mobilité et la souplesse des muscles et des fascias sont renforcées, par étirements musculaires, pression et massage

2. Le basic de Maximo Fitness

Le basic de Maximo Fitness

Avis aux amateurs de sobriété, car ce rouleau de massage est conçu spécialement pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions possibles.
En effet, il est plus long et plus large que ses concurrents : 45 cm x 15 cm.

Accessible à un plus large public, il vous plaira dans le fond et la forme. Le vendeur assure un suivi, grâce à quelques instructions d’utilisations qu’il vous envoie par mail. Professionnel jusqu’au bout !

Promo
FOAM ROLLER - EVA - 15 cm * 45cm - Léger - Fournit un massage musculaire ferme mais confortable - Guide de Démarrage Rapide GRATUIT - Parfait pour La salle de Gym, le Pilates, le Yoga - Garantie à vie
  • Fabriqué à partir de matériel EVA de densité moyenne pour le relâchement auto-myofasciale ferme. Plus fort et plus ferme que les rouleaux en mousse bleus normaux.
  • Guide de Démarrage Rapide - nous vous enverrons un email contenant des instructions d'utilisation pour vous aidez à démarrer votre Rouleau en Mousse.
  • Aide à relâcher les tensions et améliorer la circulation sanguine par les étirements et le massage pour améliorer la flexibilité, la stabilité et la performance sportive.

3. Xcelerator de More Mile

Xcelerator de More Mile

Ce qui correspond le mieux à ce rouleau de massage, c’est la simplicité.
Design épuré et surmonté de plus grosse bosses que ses prédécesseurs, il fournit un travail plus basique.

Merveilleux pour ce qui est de décontracter les muscles, notamment, si vous avez des courbatures.
Peu d’entre eux peuvent se vanter d’être efficace si rapidement, seulement quelques séances suffisent. Son rapport qualité/prix est intéressant. Il est, par ailleurs, moins imposant que les autres.

Xcelerator Rouleau de mousse haute densité pour massage Orange Orange 31.5 x 12.5 cm
  • Permet un rapide soulagement de la douleur musculaire.
  • Érosions musculaires.
  • Aide à restaurer la souplesse.

4. Foam Roller de Maximo Fitness

Foam Roller de Maximo Fitness

Spécialement conçu pour vous aider à masser en profondeur les muscles douloureux et contractés, ce rouleau de massage est le nec plus ultra. Il est solide et épouse parfaitement les zones compliquées à atteindre.

Fourni avec 2 boules rondes de massage supplémentaires, elles complètent parfaitement l’accessoire dans ses fonctions. Indispensable avant ou après une séance de sport, vous ne pourrez plus vous en passer. Toutefois, nous vous conseillons de limiter son utilisation à environ dix minutes par zone.

Fabriqué à base de matériaux de hautes qualités, le vendeur s’engage à vous échanger le rouleau de massage s’il ne vous convient pas

Maximo Fitness FOAM ROLLER - Rouleau Massage - 14cm * 33cm - Boules De Massage Gratuites.
  • INSTRUCTIONS EN FRANÇAIS - Nous vous enverrons une copie de nos instructions de ROULEAU EN MOUSSE.
  • BOULES DE MASSAGE GRATUITES - Rouleau Bleu Comprend Inclus deux balles de massage Spiky. Hard Ball = 8 cm. Balle molle = 6 cm.
  • SUPERE FOAM ROLLER - Un compagnon indispensable pour tous ceux qui participent à des sports - Yoga, Pilates, la Musculation, la Course, le Rugby, le Football, le Triathlon, le Cyclisme, la Natation, et la marche!

5. Le Trigger Point

Le Trigger Point

Le rouleau de massage Trigger Point est très efficace pour soulager et relâcher les tensions musculaires. Son design est prévu pour s’adapter aux différentes morphologies, souhaitant s’en servir.

Ce rouleau de massage peut convenir, aussi bien, aux sportifs de haut niveau qu’au pratiquant de yoga, crossfit, etc. Si vous êtes simplement fan d’auto-massage, vous serez tout aussi satisfait.

Il est capable de masser à la fois, une zone précise de votre corps, ou simplement de façon plus générale.

Trigger Point Foamroller Grid - Mit kostenlosen Online-Videos, Black
  • LE GRID LE + POLYVALENT & EFFICACE DU MARCHE : Succombez au rouleau de massage grid TRIGGER POINT qui supprimera toutes vos tensions musculaires après les entraînements les plus intensifs.
  • DESIGN BREVETÉ : ce grid a été conçu pour tous types de personnes, du sportif de haut niveau au fan de crossfit, des adeptes du yoga aux personnes souhaitant pratiquer l’auto-massage.
  • MULTIPLES EXERCICES : vous pouvez utiliser ce grid pour tous vos massages ciblés mais vous pouvez également l’intégrer à vos entraînements quotidiens pour solliciter les muscles profonds.

6. Le Foam Roller Thérapie de Supportiback

Le Foam Roller Thérapie de Supportiback

Sa conception allie d’une part, des structures en bosses et d’autre part, des structures en tubes.
C’est grâce à ce procédé innovant que ce rouleau de massage permet de masser une grande zone facilement.
Petit bonus, si vos douleurs sont localisées dans le dos, il est idéal pour vous soulager.

Fabriqué à base de mousse EVA, il est très résistant à l’usure et aux déformations.
Si vous n’êtes pas satisfait sous 30 jours, le vendeur s’engage à vous le reprendre sans justification.

Promo
Supportiback Foam Roller Thérapie Tissulaire Profonde Texturé pour Masser les Tissus Profonds et les Trigger Points | Roller pour Dos et Muscles, pour Douleur Chronique et Réparation Musculaire
  • UN MASSAGE PROFOND DES TISSUS, N’IMPORTE OÙ : Contrairement aux foam rollers classiques, celui-ci propose un grid texturé multi-dimensionnel conçu pour atteindre les nœuds, trigger points et torticolis profonds et les dénouer progressivement. Différentes zones de densité stimulent le flux sanguin et d’oxygène des muscles douloureux pour une guérison plus rapide. C’est comme avoir votre kiné sur demande, d’où vous le souhaitez.
  • THÉRAPIE MUSCULAIRE PERSONNALISÉE ET CONFORTABLE : Vous souhaitez soulager votre dos ou une zone douloureuse ? Ce roller est fait pour vous. Il est assez grand pour masser les grands groupes musculaires comme le dos ou les fessiers, mais assez compact pour soulager des plus petites zones, comme un nœud profond sous l’omoplate. Que vous soyez sportif ou que souffriez de douleurs musculaires chroniques, ce roller vous offrira le soulagement et la mobilité dont vous avez besoin.
  • SOLIDE : Des douleurs musculaires tenaces ? Aucun problème. Roulez le matin, l’après-midi, au sport, avant de vous coucher, … ce roller est conçu pour supporter une utilisation intensive. La mousse EVA très résistante ne s’affaissera pas sous la pression, et le cylindre creux et rigide maintient sa forme et sa structure. Vous ne pourrez pas l’aplatir (mais vous pouvez toujours essayer !).

Pour lier l’utile à l’agréable, préférez les packs duo contenant à la fois une mousse lisse et une mousse structurée.

7. L’Intey 2 en 1

L’Intey 2 en 1

Ce kit de massage est très polyvalent. Ce n’est pas un, mais 2 rouleaux de massage que l’on reçoit à la maison.
Un rouleau souple et lisse vous permet de démarrer en douceur.

Si vous êtes déjà adeptes du rouleau structuré alors vous allez être ravis. Attention toutefois, la structure prononcée de celui-ci risque de vous surprendre. Un massage intense et profond garantie.

Prenez vos précautions, et ne forcez pas trop lors de vos massages. Imaginez, vous faire piétiner par un troupeau de bœufs… Ce n’est pas forcément agréable.

Promo
INTEY Rouleau de Massage Sport, pour Dos et Muscles, 2 en 1 Foam Roller avec Trigger Points, Supprime Tension et Douleur Musculaires, Soulagement de La Raideur pour Le Crossfit et Les Pilates
  • 【THERQPIE MUSCULAIRE】 Le rouleau de massage est assez grand pour masser les grands groupes musculaires, comme le dos ou les fessiers, et assez compact pour soulager les plus petites zones, comme un nœud profond sous l’omoplate. Différentes zones de densité stimulent le flux sanguin et d’oxygène des muscles douloureux pour une guérison plus rapide.
  • 【FACILE A NETTOYER】 Vous pouvez nettoyer le rouleau de massage dos facilement avec un peu d'eau et de savon, ce qui permet de le garder propre en éliminant les bactéries de la transpiration. Pour l'assure de l'utilisation correcte, les exercices spécialisés aux différentes parties du corps se trouvent en détail dans le mode d'emploi écrit tout en français.
  • 【DESIGN de 2 EN 1】Le rouleau massage sport a 2 choix de rouleaux: enveloppez le rouleau de massage souple rond avec les trigger points pour avoir un autre style. Notre produit est fabriqué en mousse de haute qualité. Mais veuillez utiliser le rouleau de massage souple rond à la première fois afin de s'adapter et d’éviter la douleur.

8. Le 2 en 1 de Reehut

Le 2 en 1 de Reehut

On ne présente plus le gain de place du modèle 2 en 1. Un sac, deux mousses : une lisse et une structurée.
Vous pouvez commencer avec une et continuer le massage avec l’autre si le cœur vous en dit.

Vous gérez à votre rythme la pression que vous souhaitez mettre.
Compact, on peut l’emmener partout avec nous.

Disponible en deux versions : deux tailles différentes pour que chacun puisse trouver son bonheur.

Vous y retrouvez les mêmes caractéristiques techniques qu’un rouleau de massage classique.

Promo
Reehut Rouleau de Massage 2 en 1 Foam Roller en Mousse Yoga Crossfit Pilates Antichoc Libération de Douleurs Dos Muscle Sac Livre d’Enseignement Inclus 13 * 5.5in/ 33 * 13cm
  • Matières de qualité : Fabriqué de mousse EVA à 100%, ce rouleau de massage est de haute densité, possède une très bonne résistance pour garder sa forme et vous bien soutenir sous la pression. La bonne performance vous permet de l’utiliser pour une durée prorogée.
  • Massage profond et performant: Avec des points saillants, cet rouleau de yoga est performant en libération de douleur ou de stresse ou la thérapie sur les muscles, en particulier pour le dos, le cous, les mollets, les tibias, les quadriceps, les ischio-jambiers, les adducteurs, les piriformes, les fessiers.
  • Taille adéquate: De taille à 13*5.5 pouces(33*13cm) pour le rouleau en mousse, et 13*3.8 pouces(33*10cm) pour l’étui de ce rouleau, vous bénéficierez une surface de contact assez grand, pour un pratique plus profond, vous aurez ainsi un exercice et un soulagement meilleur.

Les rouleaux lisses spécifiques

Ces rouleaux de massage sont un peu plus longs que les classiques. Ils améliorent les mouvements spécifiques de certaines pratiques comme le pilates, par exemple.

9. Le Sissel Roller

Le Sissel Roller

Voici le rouleau de massage dédié aux pratiquants de pilates. Sa mousse compacte et résistante à l’effort vous procurera une plus grande variété de mouvement.

Sa longueur de 90 cm est très utile pour effectuer de nouvelles positions innovantes et douces pour le corps.
Côté vendeur, il fournit un guide d’exercice pour vous aider à bien manier votre rouleau.

Sissel Pilates Roller 90 cm 90 Mixte Adulte, Bleu, Taille Unique
  • Mousse
  • S'adresse autant aux débutants qu'aux confirmés
  • Rend l'entraînement du Pilates encore plus efficace

10. le rouleau de massage High Pulse

le rouleau de massage High Pulse

Pour finir ce top 10 des meilleurs rouleaux de massage, le High Pulse a de quoi concurrencer sans trop de difficultés, les 9 précédents. Sa surface en picots lui permet de masser en finesse, mais avec suffisamment d’intensité pour réveiller vos muscles et autres nœuds.

La sensation stimulante de ce rouleau va tonifier votre corps sans le brusquer. Disponible, également, en deux dimensions, il s’adapte à vos besoins.

Profitez d’exercice inédit grâce au poster fournit dans le pack.

High Pulse Rouleau pilates - Rouleau en mousse pour renforcement musculaire, fitness et massage des fascias, 43 x 15cm (Rose)
  • Rouleau de fasciathérapie pour réaliser divers exercices à la maison
  • Plusieurs usages : Yoga, Pilates, Fitness, exercices pour les fascias et les muscles, courbatures, Physiothérapie...
  • Surface à picots pour un massage stimulant des fascias et des muscles - antidérapant

Oserez-vous tenter l’expérience du rouleau de massage ?

En fonction des activités que vous pratiquez, que ce soit le yoga, la musculation, le pilates ou simplement une remise en forme, les rouleaux de massage auront toujours des bienfaits inattendus : Gagner en énergie, revitalisez votre corps et retrouvez une harmonie en vous.

Je ne peux que vous conseillez de tester par vous-même et de vous faire votre propre avis sur les rouleaux de massage.

Alors, êtes-vous convaincus ?

Les meilleurs rouleaux de massage - Jusqu'à -50% - Livraison GratuiteCLIQUEZ-ICI