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Les 10 meilleures chaises romaines pliables de 2023
Faire des exercices est l’une des choses à faire lorsqu’on veut entretenir sa forme physique. Cependant, trouver en soi l’énergie qu’il faut pour se rendre dans une salle de gym n’est pas toujours évident. Heureusement qu’il y a de nombreux appareils qui sont conçus aujourd’hui et qui peuvent permettre de faire ces exercices sans quitter le confort de sa maison. L’un de ces appareils est la chaise romaine pliable.
Il y a un petit problème cependant. En effet, il existe tellement de modèles de chaises romaines pliables que faire un choix peut s’avérer difficile. Si comme beaucoup, c’est un problème qui vous freine, nous vous proposons de jeter un coup d’œil sur ce comparatif. Nous y avons listé les 10 meilleures chaises romaines pliables afin que le choix puisse vous être plus facile.
1. La Chaise Romaine avec Banc Réglable de Physionics
Avec cet appareil, renforcer vos muscles et rester en forme ne devrait plus être pour vous un problème. C’est un banc de musculation qui vous offre et large choix d’exercices que vous apprécierez certainement. Il vous permet de travailler diverses parties de votre corps et de toucher la plupart de vos muscles.
Cette chaise romaine est équipée d’un accessoire d’extension des jambes. On y a également ajouté une barre fixe et même une station grâce à laquelle vous pouvez réaliser des dips. Vous y trouverez également des supports pour haltères et pour les poids ainsi que de nombreuses autres fonctions.
On apprécie la robustesse de l’appareil ainsi que le croisillon renforcé. Il est important de rappeler que les porte-haltères de l’équipement peuvent être réglés.
C’est un appareil qui ne fera pas tache avec votre décor. Il a en effet une couleur noire qui pourra se marier à tous les styles. Il est livré avec sa notice de montage qui vous aidera à faire vous-même le montage.
Les +
👍Robuste ;
👍Pratique.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ DIMENSIONS: Notre chaise romaine a les dimensions L/l/H 195/98/215 cm, la hauteur réglable de porte-haltère 84-102 cm, la charge max. 180 kg, poids 36,5 kg, le matériau est fer
- ⭐⭐⭐⭐⭐ STATION DE MUSCULATION: Cette station de musculation vous permet d'effectuer des tractions et des dips; vous pouvez l'utiliser pour l'entraînement classique grâce au banc et au porte-haltères
- ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIFONCTION: Vous pouvez être créatif avec ce banc de musculation et combiner des exercices pour le dos, la poitrine, les abdominaux, les épaules, les jambes, les biceps ou les triceps
2. La Chaise Romaine multifonction SP-HG-014 de SportPlus
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre en faisant le choix de cette chaise romaine : des barres pour dips, une barre de traction et d’une station pliométrique. Plus besoin donc de vous rendre dans une salle de fitness pour modeler votre corps. Les bras, la poitrine, le dos et le ventre sont notamment les parties de votre corps sur lesquels vous pouvez travailler.
C’est un équipement qui n’a besoin que d’une surface de 1 m². Vous pouvez donc faire le choix de cet appareil même si vous avez un petit appartement. Il trouvera certainement sa place dans un petit coin.
Cet appareil vous offre tout le confort dont vous avez besoin pour réaliser tous vos exercices. Il est équipé d’un avant-bras et d’un dossier qui sont rembourrés. Leur haute qualité et leur épaisseur sont ce qu’apprécient la plupart des utilisateurs de l’appareil. Il a de plus, une structure qui est en tubes d’acier. Autrement dit, qui est très stable et robuste.
La sécurité est l’un des aspects de la chaise romaine auquel le plus grand soin a été apporté. C’est une chaise qui a été testée selon les normes EN ISO 20957-1 et EN 957-2 et toutes les autres normes en vigueur.
Les +
👍Bonne qualité ;
👍Facile à monter ;
👍Robuste ;
👍Facile à utiliser.
- FITNESS STATION : Poste de fitness multifonctionnel tout-en-un pour un entraînement efficace de tout le corps avec poignées push-up, station de dips, barre de traction et station PYLO amovible pour l'entraînement de sauts crossfit.
- DETAILS : poids de l'utilisateur jusqu'à 100 kg / dimensions env. 110x95x218 cm (LxlxH) / montage facile / instructions de montage détaillées / poignées ergonomiques pliables / livraison jusqu'à la porte de l'appartement.
- QUALITÉ : Avant-bras et dossier rembourrés de haute qualité et très épais / Structure robuste et stable en tubes d'acier / Expertise allemande en équipements sportifs / Fourniture de pièces de rechange et assistance téléphonique.
3. La Chaise Romaine 7 en 1 PT300 de Sportstech
Aucun accessoire supplémentaire ne vous sera nécessaire avec cet appareil si vous voulez faire travailler les muscles de votre corps. C’est en effet, un appareil qui vous permet de remplacer 7 autres appareils de musculation. Il vous permet notamment de faire des abdominaux, de travailler le dos et vos triceps. C’est un appareil qui est également efficace pour faire des pompes, des sits-up et des dips. Autrement dit, il s’agit d’un appareil qui transformera votre maison en un véritable centre de fitness.
C’est un appareil qui peut s’adapter à votre morphologie. Il a une barre de traction qui peut être réglée aussi bien en largeur qu’en hauteur.
C’est aussi un appareil qui vous offre sécurité et confort. Il est équipé d’un rembourrage épais et respirant du dossier et des bras qui vous empêche de glisser durant votre entraînement. Grâce à ses rouleaux de mousse confortables pour les sit-ups et des poignées antidérapantes pour les pompes, vous pouvez vous entraîner pendant de longues heures sans aucun problème.
Par ailleurs, c’est une chaise romaine qui dispose de longs pieds de maintien et de 4 pieds réglables en hauteur. De fait, quel que soit le type de sol sur lequel il est installé, votre appareil sera stable.
Les +
👍Bonne qualité ;
👍Stable ;
👍Ergonomique.
- ✅𝗨𝗡 𝗢𝗨𝗧𝗜𝗟 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗨𝗡 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘 : Conçue pour la réalisation d'exercices au poids du corps, cette station de musculation offre une excellente stabilité et de nombreuses possibilités d'entrainement.
- ✅𝗨𝗡 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 : La chaise romaine combine différents appareils sportifs destinés au travail du haut et du bas du corps. Tractions, dips, pompes, renforcement des muscles abdominaux, rien ne vous résistera grâce au PT300 !
- ✅𝗦𝗘́𝗖𝗨𝗥𝗜𝗧𝗘́ 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 : Cette station de musculation multifonction supporte jusqu'à 200 kg de charge et possède des pieds réglables en hauteur. Ses pieds à ventouse et ses poignées antidérapantes sont parfaits pour s'entrainer en toute sécurité.
4. La Chaise Romaine de Pull up Fitness
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Cette chaise romaine à un banc de musculation qui lui est intégré et qui peut être plié. Il s’agit-là d’un réel atout, car vous n’aurez plus besoin de fixer la barre de traction sur un cadran de porte. Ce qui, rappelons-le, abîme l’équipement.
Avec ce dispositif, vous pouvez faire des tractions en supination pour vous muscler les biceps et les dorsaux. Vous pouvez également faire des tractions en pronation qui vous permettraient de muscler votre dos. Il vous est aussi possible de développer les trapèzes. Ce que vous ferez en faisant des tractions en prises serrées.
Cet équipement vous permet de travailler une grande partie de vos muscles. Les pectoraux, les deltoïdes antérieurs, les triceps, le grand dorsal, les trapèzes ainsi que les abdos sont entre autres, les muscles auxquels vous aurez accès avec la chaise romaine de Pull Up Fitness. Et c’est en travaillant sur la barre de Dips que vous y aurez accès.
C’est un équipement que peuvent utiliser les personnes qui ont un grand gabarit. En effet, il peut supporter une charge de 150 kg.
Les plus
👍Facile à monter ;
👍Solide.
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5. La Chaise Romaine SY-5607 de ISE
La flexibilité est le point mis en avant lorsqu’on prend la chaise romaine SY-5607. Grâce à ses dimensions, faire vos exercices de musculation au quotidien deviendrait pour vous un véritable plaisir. Elles vous aident également à faire une économie d’espace, un véritable atout pour ceux qui n’en n’ont pas.
L’appareil est équipé d’un rembourrage des bras très épais et respirant. Vous pouvez aussi constater que la poignée est conçue dans un matériau de dipping en plastique qui est antidérapant et résistant. Lors de vos différents exercices, vous n’aurez donc pas à craindre un glissement. De même, vous n’aurez pas à vous préoccuper d’une éventuelle corrosion que pourrait provoquer votre sueur.
On ne peut non plus rien trouver à redire de la stabilité de cette chaise romaine. Elle a des pieds qui sont équipés de capuchons antidérapants dont le rôle est non seulement de protéger ces pieds, mais également d’assurer la stabilité de l’appareil.
Les +
👍Facile à monter ;
👍Stable.
- 【MULTIFONCTION】Power tower, aussi appelé chaise romaine, dip station , pull-up station, chin-up barre ou barre de traction, est un appareil d’entraînement multifonctionnel (au moins 5 en 1). Idéal pour les exercices de traction, d’abdominaux, de dos et de triceps, également pour les pompes, les sit-ups et les dips.
- 【FLEXIBILITÉ】Équipée de poignées de poussée, d'un poteau et d'une barre de traction, la tour de musculation indépendante est idéale pour une variété d'exercices du dos, des bras, de la poitrine et de l'abdomen. Vous n'avez pas besoin d'appareils séparés pour ce type d'entraînement. Les dimensions bien conçues de 109x65x223 cm (LxLxH) non seulement économisent beaucoup d’espace, mais aussi satisfont tous les exercices quotidiens.
- 【CONFORT】Pour un entraînement antidérapant, nous avons équipé notre appareil multifonction d'un rembourrage des bras très épais et respirant. Le matériau de dipping plastic de la poignée est plus antidérapant et résistant que la mousse traditionnelle alors sans craindre la corrosion de la sueur ou de glisser. ISE 5607 est confortable pour les sit-ups, les tractions et même l'entraînement complet
6. La Chaise Romaine Musculation Ajustable de CCLIFE Pull Up
Sans avoir besoin d’autres accessoires ou appareils, vous pouvez avec cette chaise romaine faire travailler tous les muscles du haut de votre corps. Vous n’aurez aucun mal avec cet appareil à faire vos exercices de traction supination, traction pronation, dips, relevé de jambes, relevé de genoux, relevé de jambes avec rotation, pompes et bien d’autres encore.
C’est un appareil qui peut être ajusté à votre morphologie et qui donc pourra vous offrir tout le confort qu’il faut pour que vos séances d’entraînement se passent convenablement. Rappelons que c’est une chaise romaine qui peut supporter un poids de 110 kg.
De plus, vous pouvez la monter et la démonter en un tour de main pour le transporter où vous voulez ou pour vous faire faire un gain d’espace.
La stabilité ainsi que la sécurité vous sont garanties lorsque vous choisissez cet équipement. Le cadre de la base est d’une part très solide et d’autre part, vous trouverez sur le dispositif des boucles pour le fixer solidement au sol.
Les +
👍Solide ;
👍Facile à monter.
- Fermetures rapides – La barre de traction a été développée, de sorte qu'elle peut être montée et pliée en quelques minutes.
- Hauteur réglable – Parfait pour tous ceux qui recherchent de la flexibilité dans les entraînements à la maison ou même dans les camps de bataille.
- La structure renforcée de la barre de traction vous permet de faire une variété d'exercices sur un seul appareil de fitness.
7. La Chaise Romaine pour Traction & Station a Dips de Hardcastle
Vous pouvez également travailler vos muscles et augmenter la force du haut de votre corps avec cet équipement. Il est équipé d’une barre de traction grâce à laquelle vous pouvez facilement faire des exercices pour muscler vos bras et votre dos. C’est un dispositif qui convient parfaitement aux tractions à prise proche, mais également à celles qui ont une prise large.
Vous pouvez aussi faire vos exercices de triceps et d’élévation de genou ou de jambe avec cette chaise romaine. Elle a un cadre robuste qui est en acier ainsi qu’un rembourrage noir. Ces caractéristiques accroissent votre confort durant vos exercices.
Les +
👍Bon rapport qualité/prix ;
👍Peut être utilisé à l’extérieur ;
👍Facile à monter.
- Tour de musculation Hardcastle idéale pour le travail des muscles abdominaux et des muscles du haut du corps.
- Barre de traction pour exercices de musculation des bras et du dos - Convient pour mouvement de traction rapprochés et amples.
- Station de tractions et descente pour exercice des triceps et levers de genoux / jambes.
8. La Chaise Romaine de Chaneau
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La particularité de cette chaise romaine réside dans le fait qu’elle est équipée de punching-ball. En plus de faire des exercices habituels qu’aide à faire ce genre d’équipement, vous pouvez donc vous entraîner également comme si vous étiez dans une salle de boxe.
Comme la plupart des chaises romaines de notre liste, celle-ci est équipée de coussin de dos et de bras rembourrés. Vous y trouverez également des poignées antidérapantes utiles si vous voulez faire vos exercices sans être stoppé par un éventuel glissement.
Les +
👍Robuste ;
👍Stable ;
👍Facile à utiliser.
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9. La Chaise Romaine PSBB002 de soges
Cet équipement est capable de supporter un poids de 300 kg. De fait, même les personnes qui ont un grand gabarit peuvent s’en servir. L’appareil est assez robuste pour leur permettre de s’exercer sans qu’aucun problème ne survienne. Son support principal est élargi. Il a une base évasée sans compter le cadre en métal robuste. Tout ceci garantit la stabilité de la chaise romaine.
C’est un équipement que pourront même utiliser les enfants ou les personnes âgées. Il est possible avec lui, d’ajuster la hauteur selon les besoins de l’utilisateur. Vous pouvez également avec lui faire toute sorte d’exercices, que vous soyez un professionnel ou un amateur.
Les +
👍Solide
👍Facile à monter
- Barre de Traction Multifonctionnel: Avec cet équipement de fitness, Vous pouvez effectuer diverses activités de fitness à la maison. Bien pour les tractions, les dips, les élévations verticales des genoux à la maison.
- Matériau de Bonne Qualité: Le cadre de cette station de traction fait en métal robuste, équipé du support principal gros, de la base évasée, qui assure la stabilité et durabilité.
- Exercice Quotidien: Les exercices à long terme par ce power tower permet d'exercer efficacement vos épaules, vos bras, vos fesses et vos jambes. Dix minutes par jour, cela aide à éliminer la fatigue, éliminer l'obésité, augmenter la force musculaire, soulager la douleur et former un corps parfait.
10. La Chaise romaine de HS Hop-Sport
Barre de traction, barre de Pull Up et barre de Push Up sont les suppléments auxquels vous pouvez vous attendre lorsque vous faites l’option de la chaise romaine HS Hop-Sport. Avec elle, vous pouvez faire des pompes, les pull-up et bien d’autres exercices.
L’appareil a une construction robuste. Cela lui permet de supporter une charge de 120 kg et d’assurer une prise stable. Il a un rembourrage très épais et des poignées antidérapantes qui lui permettent d’assurer votre confort.
Les +
👍Facile à utiliser ;
👍Solide.
- HS Hop-Sport offre une large gamme de possibilités de formation: l'appareil est équipé d'une barre de traction intégrée, de Pull Up et Push Up intégrés, ce qui permet d'effectuer plusieurs types exercices.
- Une construction robuste avec épaisseur de profil de 50x50 cm assure une prise stable et peut même être chargée jusqu'à 120 kg
- Rembourrage extra épais pour encore plus de confort
Quel muscle travaille la chaise romaine ?
Aujourd’hui, la chaise romaine est un équipement essentiel pour la musculation. Il est possible d’avoir un modèle chez soi. Quels sont les muscles ciblés par l’utilisation de ce dispositif ?
Les pectoraux
Lorsque vous utilisez votre chaise romaine, les pectoraux sont les muscles les plus sollicités. Mais en variant les exercices, vous pouvez faire travailler d’autres muscles. Par exemple, les tractions permettent de solliciter les muscles du buste. C’est d’ailleurs l’un des exercices qui font travailler simultanément plus de muscles. Si vous n’aimez pas les tractions, la chaise romaine perdra certainement une bonne partie de son intérêt pour vous.
Les biceps et triceps
Les biceps et les triceps font aussi partie des cibles principales de la chaise romaine, peu importe l’exercice que vous choisissez de réaliser. Que ce soit des tractions, des dips ou encore des pompes, ces muscles sont mis à l’épreuve, puisque les bras sont les membres les plus sollicités lors de ces exercices.
Les abdominaux
La chaise romaine n’est pas focus sur les abdominaux. Mais ce sont les muscles secondaires sollicités, quel que soit la configuration ou le choix des exercices. Lorsque vous décidez d’améliorer votre musculature, les abdos restent la partie la plus visible de votre corps. Au premier coup d’œil, c’est sur cette apparence que les autres vous apprécieront.
Les deltoïdes antérieurs
Les deltoïdes antérieurs sont les muscles des épaules. Ils relient l’avant et l’arrière de votre corps aux bras. Avoir les deltoïdes dans une bonne forme veut dire que les différentes parties de votre corps entretiennent une bonne relation. Pour solliciter les deltoïdes, il n’y a pas un exercice spécifique. Ces muscles sont travaillés au même moment que les autres parties du corps.
Les muscles bracho-radial
Ce sont les muscles des avant-bras. Ils sont également sollicités lors de certains exercices comme les pompes et les tractions en grande partie. L’intensité avec laquelle chaque muscle est travaillé dépend du type de traction effectué. À vous de choisir entre des tractions en pronation ou supination, avec prise normale ou serrée.
Quelle est la meilleure chaise romaine ?
Sur le marché, vous trouverez une panoplie de modèles de chaise romaine. Les caractéristiques diffèrent d’une fabrication à l’autre. Si vous voulez choisir le modèle, il y a certains éléments que vous devez contrôler.
- La sécurité
- Les fonctionnalités
- La qualité des matériaux de fabrication
- L’encombrement
La sécurité
Pour choisir la meilleure chaise romaine, le premier élément qu’il faut vérifier est la sécurité. La station de musculation doit présenter une structure de base solide qui offre une bonne stabilité. Vous devez vérifier si le poids maximal que doit supporter le dispositif correspond à la réalité. Il y a certains modèles qui indiquent un poids maximal qui est au-dessus de la charge normale de la station.
Les fonctionnalités
Chaque fabricant essaie de séduire le marché en proposant le maximum de fonctionnalités. Cependant, les modèles n’intègrent pas les mêmes fonctionnalités. Vous devez donc choisir votre chaise romaine en fonction de vos besoins. Le mieux est de privilégier un modèle complet qui vous donne la possibilité de réaliser plus d’exercices.
La qualité des matériaux de fabrication
Une meilleure station de musculation doit être conçue avec de matériaux durables et résistants. Les barres de dips et la barre de traction devront au minimum supporte vitre charge. Choisissez une station de musculation qui possède une capacité de charge supérieure à votre poids.
De même, accordez une attention particulière à la qualité des revêtements et la densité de la mousse du dossier ainsi que celle du banc. Ce sont des éléments qui assurent votre confort lors de votre séance d’entrainement.
L’encombrement
Le choix d’une chaise romaine est aussi fait en fonction de l’emplacement que vous disposez. Il y a des modèles qui sont plus compacts que d’autres. Pour ceux qui ont un espace plus restreint, il est recommandé de choisir un modèle pliable ou une fabrication à fixation murale. Mais tout ceci a un coût. Une station de musculation compacte concentre assez de technologies, donc coûte cher.
Quels sont les avantages d’une chaise romaine ?
L’utilisation de la chaise romaine est capitale pour notre bien-être. Au-delà de solliciter les muscles, sa praticité et sa polyvalence sont des atouts essentiels.
Un appareil qui travaille l’ensemble de votre corps
La chaise romaine est un appareil multifonctionnel. Il intègre plusieurs autres équipements qui vous permettent de solliciter le plus grand nombre de muscles. Avec une station de musculation, vous travaillez l’ensemble de votre corps. Grâce à ses nombreux programmes d’entrainement, vous pouvez cibler facilement les groupes de muscles.
La chaise romaine aide à atteindre plus rapidement vos objectifs. Que ce soit pour avoir un ventre plat, gagner plus de masse ou perdre du poids. Un entrainement régulier vous permet de profiter quotidiennement d’une excellente forme physique.
Un équipement facile à utiliser
Stable et polyvalente, la chaise romaine est très simple à utiliser. Vous n’avez pas besoin de l’aide d’un coach ou d’un encadreur avant de vous en sortir. La machine est accompagnée d’un guide manuel qui vous détaille tout sur cet équipement. C’est un choix idéal si vous ne voulez pas encombrer votre maison avec de matériels sportifs.
A lui tout seul, il joue le rôle de nombreux équipements. Vous n’aurez plus besoin de fréquenter une salle de gym avant de vous entrainer, puisque vous pouvez installer la chaise romaine chez vous. Elle occupe moins d’espace. Fabriqués avec des matériaux métalliques, c’est un matériel qui vous garantit la sécurité.
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